Шоколад вирішить проблему підліткового ожиріння » Мой малыш. Воспитание и развитие ребенка. <

Шоколад вирішить проблему підліткового ожиріння

Дитяче та підліткове ожиріння вважається однією з найбільш серйозних і важко розв’язуваних проблем сучасного суспільства. Надмірна вага – фактор ризику розвитку багатьох захворювань – від геморою до цукрового діабету і раку, а якщо зайва вага з’являється ще в підлітковому віці, це і зовсім становить загрозу для існування людства.

Вчені з Університету Гранади (University of Granada) в Іспанії запропонували вихід із ситуації – включити в раціон харчування підлітків гіркий шоколад. Це, на думку вчених, вирішить проблему споживання підлітками великої кількості шкідливих продуктів – шоколад замінить не тільки солодкі десерти, але і тягу до жирного і солоного, оскільки вживання темного шоколаду давно вважається хорошим способом контролювати апетит.

Важливим чинником, на думку експертів, є також наявність у гіркому шоколаді маси корисних речовин – флавоноїдів та антиоксидантів, що сприяють зміцненню здоров’я – як фізичного (доведено, що антиоксиданти зміцнюють судини і покращують кровообіг, сприяють підтримці гостроти зору), так і психічного (відомі властивості шоколаду піднімати настрій і заряджати енергією).

Іспанські фахівці рекомендують батькам включити плитку шоколаду у щоденний раціон підлітків ще й тому, що вживання шоколаду сприяє активній роботі головного мозку, а значить – дитина на додаток до зниженим ризиком розвитку зайвої ваги отримає ще й підвищену успішність у школі…