Школа – это стресс » Мой малыш. Воспитание и развитие ребенка. <

Школа – это стресс

ребенок и школа

ребенок и школа

Медики утверждают: в первые два месяца учебы 60% первоклашек теряют вес, еще в 20% происходят серьезные изменения со здоровьем

Банты, цветы, приподнятое настроение, первый звонок – это уже вчерашний день. Впереди – школьные будни, которые могут породить немало проблем, если не помочь детям, особенно первоклашек, то верно войти у них. Ведь новые условия, требования, среда, режим, другой вид занятий, как говорят психологи, вызывают в детей, даже хорошо подготовленных к школе, стресс, который к тому же наслаивается на дежурный вековой кризис (первый кризис у детей наступает приблизительно в год, второй – в три, третий – в 6-7 лет).
Это следующая ступенька, на которую ребенок поднимается в своем развитии. Она находится в психическом напряжении. И школа может тот кризис углубить. Дети становятся капризными, раздражительными, отказываются делать то, чем раньше занимались охотно, чаще болеют. Медики заметили, что в первые два месяца учебы 60% первоклашек тощают, еще в 20% происходят серьезные изменения со здоровьем. Поэтому маленьким детям нужное особенное внимание не только учителя, но и родителей. И если педагоги знают, как найти подход к ребенку, то родители часто теряются, не понимая неадекватного поведения сына или дочки. Поэтому мы попросили президента Ассоциации практикующих психологов Львовщины Игоря Корниенко рассказать, как помочь детям преодолеть те подводные течения, которые ожидают их в школе.

- В норме ребенок привыкает к новым школьным условиям от двух до шести месяцев, – говорит Игорь Алексеевич. – Детей условно разделяют на три группы. В первую входят ученики, которые адаптируются к новым условиям на протяжении двух месяцев, ко второй те, которые осваиваются до 6 месяцев, а в третьей группе деть до конца года имеют трудности с усвоением программы, конфликтные. Их еще называют дезадаптированными.

Каждый ребенок особенен. И никто лучше не знает ее, чем родители. Именно их знание своего чада, наблюдения за его поведением, понимания тех изменений, которые происходят с ним, и помогут малышам адаптироваться к новым условиям. Но это состоится не за день-два. Потому стоит набраться терпения.

Режим

Именно он, как твердит психолог Корниенко, ускорит процесс адаптации. Хотя у нас к такому требованию немало родителей относятся легкомысленно. Прежде всего дети должны высыпаться. Статистика свидетельствует: у нас не досыпают не только старшеклассники, но и ученики младших классов (в среднем 12 часы), которые должны спать 11 часов. И недостаток сна накапливается, что приводит к уменьшению общего тонуса организма. Такие дети чаще болеют, хуже усваивают школьную программу и тому подобное. Первоклашкам не мешало бы поспать 1,5 часа и днем, после школы, чтобы возобновить силы.

Все без исключения школьники должны отдыхать, наименьшие – 2,53 часы. Но не за компьютерными играми или у телевизора, а на свежем воздухе, в подвижных играх. Родители часто жалуются, что сын или дочка походили месяц в школу и заболели. А занемогли потому, что была перегрузка, а не было разрядки.

Частица дома в сумке

- Детей, которые пошли в первый класс, – говорит Игорь Алексеевич, – желательно не оставлять на продленную  группу, а если  оставлять, то лишь на один-два часы, чтобы  они сделали уроки. Таким детям тяжело целый день  находиться  в одних условиях, это порождает у них тревожность. Им нужное изменение среды.

Если сын или дочка хотят взять в школу любимую игрушку, не стоит запрещать. Беря какую-то вещь из дома, ребенок чувствует себя защищенным, потому что это частица ее спокойной домашней жизни. Только родители должны объяснить, что забавляться ею можно лишь на перерыве.

Родители должны рассказать педагогу об особенностях своего ребенка. Потому что в одних школьная адаптация проявляется гипперактивностью: они срываются во время урока, куда-то бегут, начинают говорить, хотя дома спокойные. Другие наоборот, ведут себя слишком тихо: тупо смотрят в окно или в тетрадь. Это сигнал о том, что их нервная система  устала. Такие дети дольше как 10-12 минут не могут концентрировать свое внимание. Для них очень желаемое изменение деятельности. Пусть побегают, повеселятся, займутся тем, что больше всего нравится.

В настоящее время полностью здоровых детей почти нет. Если ребенок имеет какие-то хронические заболевания, то обязательно нужно поговорить об этом с педагогом. Чтобы он знал, как правильно найти индивидуальный подход к такому ученику.

Заниженная самооценка

С приходом к школе у всех детей изменяется самооценка, как правило, она занижается. Информацию, кто они такие, малыши получают от окружающих. Дети разного возраста, хотим мы этого или нет, сравнивают себя с другими. У кого-то лучший ранец, кого-то привезли к школе машиной, у кого-то более “крутой” мобильный телефон и тому подобное. И часто такие сравнения не в интересах ребенка, он начинает думать о себе хуже, чем есть в действительности. В таких случаях очень важное внимание родителей, и они должны действовать правильно: никогда не сравнивать сына или дочку с другими учениками. Нельзя говорить:  “Надюша научилась считать, а ты никак этого не поймешь”. Это может привести к занижению самооценки ребенка. Сына или дочку можно сравнивать лишь с ними самими, скажем, отметить, что вчера они еще очень часто во время написания букв выходили за линейку, а сегодня все вышло намного лучше. И если еще немножко постараются, то вообще будут молодцы.

Еще вот что очень важно. В настоящее время достаточно часто детки приходят к школе хорошо подготовленными: умеют читать, писать, считать, а некоторые знают не только родной язык, но и иностранный. Этого не стоит делать. Во-первых, такому ребенку в школе будет неинтересно. Не раз приходится слышать мнение учителей, что иногда уровень знаний таких детей по окончании первого класса не повышается. Вторых, возникает вопрос: как родители этого добились? Нередко они просто вынуждают ребенка учить буквы, читать, писать. А за непослушание карают: “Не напишешь три строки букв, не посмотришь мультика или останешься без мороженого”.  А это  порождает ненависть к учебе, школе.

Вундеркинд с мобилкой

Немало родителей хотят, чтобы их чадо всесторонне развивалось. Поэтому параллельно с школой стремятся, чтобы ребенок занимался музыкой, изучал языки, ходил на плавание и тому подобное. Начинать дополнительные занятия в первом классе, по мнению психолога, не стоит. След выждать хоть бы год. Если дети в школе занимались, скажем, музыкой, изучением языков, то занятие можно продлить, но наблюдайте за ребенком – перегрузки не дадут пользы, лишь отобьются на здоровье. И более двух дополнительных занятий втиснуть в режим учеников младших классов просто не удастся. Впрочем родители сами могут подсчитать, будет у ребенка время на другие занятия или нет. Следовательно, 11 часов ученики младших классов должны спать, 5 часов они проведут в школе, 2 часа займет подготовка к урокам, 2,5 часы – прогулка, 1,5 часы – на еду, гигиенические процедуры. На все другое, в том числе и крайне необходимое общение с родителями, остается 2 часа! А первоклашкам еще хочется позабавиться с игрушками, посмотреть сказочку и т.п.

И еще одно. Сколько бы не говорили о вредности компьютерных игр, мобильных телефонов, запретить их уже не удастся. Но офтальмологи, невропатологи советуют ограничить пребывание первоклассника возле компьютера до одного часа на сутки и то с переменами. Относительно мобильных телефонов, то не стоит покупать дорогих игрушек ученикам младших классов. Как бы ни уверяли представители  компаний-изготовителей в их беспечности, они для детей не желаемые и учитывая их здоровье, и из обзора дополнительного стресса, которому поддастся ребенок, когда мобилку у него украдут или просто потеряет. Если они уже есть у детей, то родители хотят таким способом контролировать свое чадо, знать, что с ним происходит, тогда следует научить правильно ими пользоваться. Когда сын или дочка набирает номер, не нужно прикладывать телефон к уху, пока идут гудки. Нельзя носить его в кармашке на груди, возле сердца, а также в карманах штанов.